ちなみに プー アール 茶は 中国 の お茶 で ダイエット なんかにも効果あるとかないとか。
なかなか飲む機会ないですけどね、 プー アール 。
し かしみん なで麦茶など飲んでると夏の予感で満たされる感じがして良いですね。
またプーアル茶は中国原産のお茶でダイエットにぴったりな効能のあるティーです。
いつもの砂糖クリーム入りコーヒーや炭酸飲料やジュースなどの飲み物を全てプーアル茶に換えてみるだけでも効果的な簡単ダイエットです。
当然ダイエット の本に朝は コーヒー か お茶 とアーモンドひとつかみ（１０粒くらい？）とあったから試してみたが、アーモンドはけっこう腹にたまるのね！ おいしいからもっと食べたいけれど、ナッツは 脂肪 が多いんです。
アーモンドの食べ方。
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